लंबे, स्वस्थ बाल उगाने से देखभाल और धैर्य होता है। जब आप नए स्कैल्प को प्रोत्साहित करने के लिए अपने स्कैल्प की मालिश और बायोटिन लेने जैसी चीजें कर सकते हैं, तो बड़ी चुनौती आपके मौजूदा बालों को नुकसान और टूटना रोक रही है। नियमित ट्रिम्स, सही बाल उत्पादों का उपयोग करना, और कठोर उपचार और शैलियों से बचना सभी आपके ताले को स्वस्थ रखने में मदद करने के लिए एक लंबा रास्ता तय कर सकते हैं। जीवनशैली में बदलाव, जैसे कि बालों को स्वस्थ आहार देना, महत्वपूर्ण हैं, भी। इसमें समय और प्रयास लगेगा, लेकिन थोड़ा दृढ़ संकल्प के साथ, आप अपने सपनों के लंबे, सुस्वाद ताले को विकसित कर सकते हैं।

 

1. रोज अपने स्कैल्प पर मसाज करें। स्वस्थ बाल खोपड़ी पर शुरू होते हैं। दिन में 5 मिनट के लिए अपने स्कैल्प पर मालिश करने से आपके रोम छिद्रों में रक्त के प्रवाह को उत्तेजित करने में मदद मिल सकती है। यह बदले में, नए बालों के विकास को प्रोत्साहित करता है। जब आप शैम्पू कर रहे हों, या जब भी आपके पास कुछ मिनट हों, तो आप शॉवर में अपनी खोपड़ी की मालिश कर सकते हैं। [१]
अपनी खोपड़ी की मालिश करने के लिए अपने नाखूनों के बजाय अपनी उंगलियों के पैड का उपयोग करें। यदि आप बहुत मेहनत करते हैं तो आपके नाखूनों में जलन और आपकी त्वचा पर टूटना हो सकता है।

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2.प्रतिदिन 3-4 बूंद पेपरमिंट ऑयल को अपने स्कैल्प पर लगाएं। पेपरमिंट आवश्यक तेल बालों के विकास को प्रोत्साहित करने में मदद कर सकता है जब यह सीधे आपके खोपड़ी पर लागू होता है। अपनी खोपड़ी पर कई बूंदों को लागू करें और अपनी उंगलियों के पैड के साथ मालिश करें। नई प्रक्रिया को प्रोत्साहित करने के लिए कम से कम 4 सप्ताह के लिए दिन में कम से कम एक बार इस प्रक्रिया को दोहराएं। [२] सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए, नारियल तेल के 1 चम्मच (15 एमएल) के साथ मिश्रित सच्चे पेपरमिंट आवश्यक तेल की कुछ बूंदों का उपयोग करें। पेपरमिंट-सुगंधित तेल का उपयोग न करें। सुगंधित तेलों में पेपरमिंट की तरह गंध होती है, लेकिन वे एक ही उत्तेजक प्रभाव नहीं डालते हैं। आप रोज़मेरी या काले बीज के आवश्यक तेलों की भी कोशिश कर सकते हैं, जो बालों के विकास को बढ़ावा देने में मदद करते हैं। [३]
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3.बालों के विकास के लिए तैयार किए गए शॉवर उत्पादों का उपयोग करें। कुछ शैंपू और कंडीशनर विशेष रूप से बालों के विकास को प्रोत्साहित करने और लंबे बालों को प्राप्त करने में आपकी मदद करने के लिए तैयार किए जाते हैं। एक शैम्पू की तलाश करें जो कहता है कि यह बालों के विकास के लिए तैयार है और इसमें सामग्री है जैसे: [४] बायोटिन

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